Umění odpočívat

Co si budeme povídat, žijeme ve velmi uspěchané době. Pořád se za něčím honíme a nakonec zjišťujeme, že vlastně nic nestíháme, na nikoho nemáme čas a už vůbec nenajdeme ani čas na sebe. Může to v nás pak vyvolat stres, ten pak vůbec neprospívá našemu tělu. Nezapomeňte, že stres má také vliv na imunitní systém. Základem všeho je naučit se odpočívat!

Více

Sebevědomí

Sebevědomí je podstatným prvkem psychiky, vytváří jeden ze základních předpokladů úspěšnosti člověka. Míra sebevědomí je u lidí různá. Někdo má vysoké sebevědomí, někdo přiměřené a někdo nízké.

Více

Životní rovnováha

V dnešní době žijeme hodně rychle a každý den řešíme až příliš mnoho věcí. Zvládnout náročnou práci a zároveň mít čas na rodinu, přátele, koníčky pro mnohé z nás představuje opravdu nelehký úkol. Work-life balance někdy připomíná balancování na laně a my nevíme, zda dojdeme do cíle, nebo se zřítíme do propasti.

Více

Jaké jsou vaše životní hodnoty?

Než si na tuto otázku odpovíte, je třeba vědět, co to vlastně hodnoty jsou. Vaše hodnoty jsou věci, které považujete za důležité ve způsobu, jakým žijete a pracujete. Jestliže jsou věci, které děláte, a to, jak se chováte, v souladu s vašimi hodnotami, váš život je obvykle výborný a vy jste spokojení. Pokud však tento soulad s vašimi osobními hodnotami nefunguje, cítíte, že je něco špatně. Právě to může být skutečným zdrojem vašeho neštěstí.

Více

Barvy a jejich působení

Jistě víte o tom, že barvy působí na naše vnímání a mají například sílu ovlivnit aktuální náladu. Měli bychom si být tedy vědomi jejich významu, když jdeme na pohovor nebo obchodní schůzku. Znalost barev se může stát účinným taktickým nástrojem…

Více